Verringerung der Prostata

Prostataerkrankungen: Ursachen und Behandlung

Prostate spetsifіchny Antigen Norm

Viele Männer Verringerung der Prostata an Prostataproblemen, Verringerung der Prostata wenn sie älter werden, ist es wichtig, die Anzeichen von Prostatakrebs Verringerung der Prostata beobachten. Im Jahr wurde mit Iss Vollwertkost und mehr Obst und Gemüse. Enthält Produkte mit hohem Lycopinanteil, einem starken Antioxidans, das in roten Paprika und Tomaten Tomaten enthalten ist.

Lycopin macht Früchte und Gemüse rot, und es hat sich gezeigt, dass es eine Zutat ist, Verringerung der Prostata Krebs bekämpft. Je tiefer und heller die Farbe des Gemüses Verringerung der Prostata, desto besser. Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Lycopin, um einen Unterschied zu machen, täglich konsumiert werden muss, um die erforderlichen Mengen zu erhalten. Einige kontrollierte Studien haben einen Zusammenhang zwischen der Erhöhung der Kreuzblütler-Aufnahme und einem geringeren Risiko für Prostatakrebs gefunden, obwohl die Ergebnisse zu diesem Zeitpunkt einfach assoziativ sind.

Sei selektiver bei deiner Proteinaufnahme. Die Eigenschaften von Soja, die in vielen vegetarischen Gerichten gefunden wird, bekämpfen Krebs. Begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme. Der beste Weg, um die Menge an Natrium, die Sie essen, zu reduzieren, ist frische Produkte zu essen, Milchprodukte und Fleisch zu vermeiden, und verpackte, Dosen und Tiefkühlkost.

Halte die guten Fette und beseitige die schlechten. Methode 2 Mache weitere Veränderungen in deinem Lebensstil. Nehmen Sie Ergänzungen. Die Krebsforschung hat betont, wie wichtig es ist, wenn möglich Nährstoffe aus Nahrungsmitteln anstelle von Vitaminpräparaten zu beziehen.

Es kann jedoch Fälle geben, in denen eine Ergänzung eine bessere Option Verringerung der Prostata Sie ist. Nehmen Sie Zinkzusätze. Die meisten Männer konsumieren nicht genug Zink in ihrer Ernährung und Ergänzungen können helfen, ihre Prostata gesund zu halten. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Sie bei der Zytotoxizität Zelltod von menschlichen Prostatakrebszellen helfen können. Nicht rauchen Obwohl die Beziehung zwischen Prostatakrebs Verringerung der Prostata der Tatsache des Verringerung der Prostata für eine lange Zeit diskutiert worden ist, wird angenommen, dass die Verwendung von Tabak oxidativen Schaden durch freie Radikale zu Körperzellen verursachen kann, so eine Beziehung Verringerung der Prostata den Krebs und Rauchen ist plausibel.

Obwohl der kausale Zusammenhang zwischen Bewegung und Prostatagesundheit noch nicht bestätigt ist, deuten Verringerung der Prostata, die bis heute durchgeführt wurden, darauf hin, dass Bewegung vorteilhaft ist, um Ihre Prostata gesund zu erhalten.

Führen Sie Kegel-Übungen durch. Kegel-Übungen werden durchgeführt, indem man die Muskeln des Beckenbodens kontrahiert als ob man versucht, den Harnfluss zu stoppensie für eine kurze Zeit dort hält und dann freigibt.

Sie können die Kegel-Übungen überall durchführen, da keine spezielle Ausrüstung erforderlich ist! Er ejakuliert häufig. Während Verringerung der Prostata lange glaubten, dass häufige Ejakulation während Geschlechtsverkehr, Masturbation oder sogar Schlaf das Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs erhöht, deuten neuere Forschungsergebnisse in der Tat, dass häufige Ejakulation tatsächlich schützen kann Prostata Forscher schlagen vor, dass Ejakulation helfen kann, krebserregende Substanzen in den Prostatadrüsen zu beseitigen, sowie Flüssigkeiten zu helfen, schneller herauszukommen, um das Krebsrisiko zu verringern.

Sei dir deiner Familiengeschichte bewusst. In der Tat ist das Risiko mehr als doppelt so hoch! Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über jede Familiengeschichte von Prostatakrebs informieren, so dass es mit einem umfassenden Präventionsprogramm kommen kann.

Denken Sie daran, dass das Risiko für Männer mit einem Bruder, bei dem Prostatakrebs diagnostiziert wurde, höher ist als bei einem Vater. Darüber hinaus steigt das Risiko für Männer, die mehrere Familienmitglieder mit Prostatakrebs haben, vor allem, wenn sie in einem frühen Alter diagnostiziert wurden zum Beispiel vor dem Kenne die Symptome eines möglichen Prostataproblems. Die American Cancer Society empfiehlt, dass Sie nach dem Lebensjahr auf Prostatakrebs untersucht werden Verringerung der Prostata 45, wenn Sie einen Risikofaktor haben.

Der Abstand zwischen Revisionen hängt von den Ergebnissen dieses Tests ab. Stellen Sie sicher, dass Sie Prostataprobleme nicht ignorieren. Wenn Sie Agent Orange ausgesetzt wurden, besteht möglicherweise ein hohes Risiko für die Entwicklung eines aggressiven Prostatakrebses.

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